今日から出来る簡単抜け毛対策まとめ
2023/01/27
こんにちは。ＬＵＭＤＥＲＩＣＡの菅原です(^^)今回は女性からも男性からも質問の多い抜け毛対策について詳しく簡単に説明させていただきます。抜け毛が多くなってしまう原因はたくさん有りますが、日々のちょっとした習慣を変えたり簡単な抜け毛対策を取り入れるだけで抜け毛を減らしたり予防する事ができます。
今は抜け毛に困っていなくても将来抜け毛に困りたくない方もぜひご覧ください。今日から実践できる簡単なことばかりなのに効果は早い方で一カ月、遅い方でも半年という方たちをみてえきました。
整髪料をつけたまま眠っている
必ずシャンプーでスタイリング剤を洗い流してから寝ましょう！朝髪に付けたスタイリング剤は1日空気に触れる事で酸化し、夜にはただの汚れとなります。空気中の雑菌や排気ガスなども付いています。なので、「整髪料をつけたまま眠っている」のではなく正しくは「汚れや雑菌を付けたまま眠っている」という事なのです。更に、抜け毛対策は枕を清潔に保つことも大切です。まずは、身の周りが清潔に保たれているか確認しましょう！
現在では男性が美容室へ通うのが当たり前になり、ここ数年では男性専用の美容室も多く目にします。美容室が多い分どこの美容室が良いのか迷っている方も多い...
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髪を洗ったあとに乾かさずに寝ている
髪は必ず乾かしてから寝ましょう！寝ている間に枕等にいる雑菌が頭皮の炎症などの原因になる恐れもあります。雑菌が繁殖する条件は1.温度 2.タンパク質 3.湿度です。一般的には 30～40℃を至適温度とする菌が多いので、人の体温は菌にとってとても良い温度なのです。そして私達の肌はタンパク質でできています。そこで髪を乾かさずに寝てしまえば、雑菌が繁殖する条件の「湿度」も揃ってしまいます。体温は変えられないので、頭皮に皮脂や角質などの余計なタンパク質を残さないように丁寧に頭皮を洗い、余分な水分が残らないようにしっかり髪を乾かしましょう！更に濡れたまま寝てしまうと、頭皮が冷えます。頭皮が冷えると血行が悪くなり、髪が細くなったり、抜け落ちてしまいます。
頭皮を冷やさないようにするのも抜け毛対策の1つです。頭皮の血行を良くするのにはヘッドスパや炭酸泉がオススメです。
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シャンプーが合っていない
シャンプーはたくさん種類がありますが皆さんはどうやってシャンプーを選んでますか？広告や、口コミだと思いますが、、そもそも自分の頭皮の状態を知らないで自分に合ったシャンプーを選ぶのは不可能です。例えば頭皮が乾燥している人と頭皮の代謝が良く頭皮が脂ぎってる人とでは同じ「抜け毛を減らしたい」という悩みでもオススメできるシャンプーは変わってきます。まずは自分の頭皮がどうなっているのか調べてもらいましょう。シャンプーは毎日するものなので、シャンプーを自分に合ったシャンプーに変える事が1番効果を実感しやすいです。
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髪のすすぎが足りない
シャンプーとは髪と頭皮の汚れや老廃物を取り除くことです。ですのでシャンプーの泡には髪と頭皮の汚れや老廃物がたくさん！すすぎが不十分でシャンプー剤が頭皮や髪に残ってしまうことで、頭皮が炎症したり吹き出物が出来る原因になります。また毛穴の中や頭皮にシャンプー剤が残ってしまうと、毛根を傷付け抜け毛や薄毛の原因となるほか、毛穴につまったシャンプー剤が老廃物となり雑菌の繁殖にも繋がります。シャンプー剤を十分にすすぐことで頭皮トラブルから守り、髪をすこやかに保つことができます。すすぎの時間の目安は、洗う時間の約３倍！シャンプー剤のすすぎ残しがないように時間をかけて丁寧にぬるま湯で洗い流してください。とくに、生え際など頭皮トラブルの原因となりますのですすぎ残しがないよう注意することが大切です。心配な方は流し終わったと思ってから更に1分流してみて下さい。頭皮のベタつきが気になっていた方は次の日から頭皮のベタつきが軽減されますので、やってみてください。
日頃のシャンプーがしっかり洗えているのか気になる方はラムデリカのヘッドスパがオススメです！ラムデリカのヘッドスパでは日頃のシャンプーでは落とし切れない頭皮と毛穴の汚れまでしっかりクレンジングしてくれます。
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習慣化しやすい抜け毛対策
１つで「育毛+寝癖直し+頭皮の抗炎症+消臭」ができてしまう優れた化粧水をご紹介します。
ニューウェイジャパン ナノアミノプレミアムGCリセットミストプラス
200ml ￥2420(税込み) 約60日分
年齢による髪の変化に対する悩みにアプローチしたアミノ酸×15種類の植物エキス＆カキタンニンで、地肌ケアと育毛ケアを叶える地肌用化粧水。香りはミント系で爽やかですので、男女共にお客様からも好評です。朝の寝癖を直ししながら頭皮ケアもできる優れものです。
こんな方にオススメ
・スタイリングしてもトップにボリュームが出ない
・頭皮の匂いが気なる方
・夕方オイリーな頭皮になる方
・抜け毛が気になり始めた方
そんな悩みを解決してくれているナノアミノ プレミアムGCリセットミストプラス
抜け毛予防
アセチルテトラペプチドー3(キャピシル)配合。
アセチルテトラペプチド3は極めて強い細胞修復作用を持つ4つのアミノ酸で構成された物質です。 この作用は最前線の医学でも活用されており、切断された四肢や火傷等で傷んだ皮膚の修復に対して高い細胞還元効果がもたらされ、完全に元通りになる症例も少なくありません。
消臭効果
カキタンニンエキス(柿)が配合されていることで持続性の消臭効果があります。カキタンニンエキスとは柿から生まれた天然消臭剤原料。
大きな構造式を持つ縮合型タンニンで数多くのフェノール性水酸基（-OH基）と各種悪臭成分が科学的に結合して、消臭効果を発揮するものと考えられます。
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