ハリコシのない髪の毛に悩んでいませんか？男女問わず20代を境に、体や脳が衰えてきます。昔のように「体が動かない」「肌ツヤがなくなりシワが現れる」、「記憶力が悪くなる」といったいわゆる老化現象です。もちろん髪の毛や頭皮もその例外ではありません。思春期～20代までは丈夫で太い髪が、よく育ちます。しかし段々と、ハリコシのない細い髪となり、生えるスピードも遅くなっていきます。30代以降のほとんどの人が、髪に何かしらの変化を感じるようです。

髪のハリコシがなくなった
細くなってボリュームが減った

今回は髪のハリコシについて改善していきます(^^)

ハリとは
コシとは
メリットとデメリット
改善方法
生活習慣の見直し
頭皮の血行を良くする
- 時間がかからず即効性がある炭酸泉
- 更に効果が高いはヘッドスパ

ハリとは

髪のハリとは、毛髪の”強度”のことです。強度とは引っ張った時に切れずに耐えられる強さ。太くて密度が高く引き締まっている毛髪は、力強くハリがあります。例えば、同じ1本の髪の毛でも「細くてスカスカの髪」と「太くてギッシリとした髪」とでは、太さや密度が違います。当然、十分な成分で作られた髪の毛の方が、ハリがあり頑丈です。

コシとは

髪のコシとは、毛髪の”弾力”のことです。弾力とは簡単に折れたりしないで、元の状態を保とうと反発する元の状態を保とうとする力の強さ。弾力があり反発力のある毛髪は、しなやかで力強くペチャンと潰れにくく腰があります。例えば、うどんをイメージするとよいでしょう。コシのあるうどんはなかなか噛み切れず、元の状態に戻る力が強いです。

メリットとデメリット

ハリコシのある髪の毛は、健康的で元気な証。弱々しくふにゃふにゃとした髪の毛にはない多くのメリットがあります。「コシがない」と感じるのは、髪が細く、軟らかくなってきているからです。太くて丈夫な髪ほど力強いコシがあります。ただし、ハリコシがあり過ぎることで、少なからずデメリットもあります。

ハリコシがない髪は、ふにゃふにゃで潰れやすくボリュームダウンの原因。ハリコシのある髪は、太くて力強く弾力があります。1本1本の髪の毛が、しっかりとしているので、重力や他の髪の毛に押し潰されにくく、ボリュームがアップして見えます。一方でハリコシのない髪は、ふにゃふにゃで弱々しいです。そのため、ハリコシがないと髪の毛が潰れやすく、ボリュームダウンの原因になります。また、ハリコシのない髪は1本1本の髪が細い場合も多く、ボリュームダウンともあいまって、薄毛に見られがち。ハリコシがありすぎるとパーマやヘアアイロンでの癖付けが困難。髪の毛にハリコシがあるのは、健康的で外見上の見た目にも良いことです。しかし、ハリコシがありすぎる髪に悩む人も少なからずいらっしゃいます。髪1本1本が太くしっかりとしたハリがあり、元の状態に戻ろうとするコシもあることは決していいことばかりではありません。ハリコシがあり過ぎると、パーマやヘアアイロンでの癖付けが難しく、時間がかかってしまいます。せっかく美容院でパーマやストレートパーマ、縮毛矯正を当ててもらっても、1週間もすれば元の状態に戻ってしまうとお困りの方もいらっしゃいます。

改善方法

生活習慣の見直し

1.食事や睡眠、タバコ、飲酒なども髪の毛の成長を左右する要因です。

無理なダイエットは栄養不足を招き、健康的でハリコシのある髪の成長を阻害します。髪の発育に必要な栄養素を確保しつつ、バランスの良い食事を心がけましょう。また、睡眠は体の成長だけでなく髪の成長にも必要な時間なので、睡眠の質と量を意識しましょう。

2.タバコと飲酒はほどほどにしましょう。

タバコは髪の毛の成長を邪魔する要因と考えられています。百害あって一利なしですので、これを機会に禁煙してみるのもハリコシ復活のためだけでなく、健康の為にもおすすめです。飲酒に関しては、適量なら問題ありませんが、過剰にアルコールを摂取すると薄毛の原因となると考えられているので適量に止めることをおすすめします。